Если вы перешли к этому блоку, значит, смогли побороть внутреннее чувство стыда и вины. Где-то внутри себя вы признали, что проблема существует, а значит, первый шаг уже сделан.
Как помочь себе?
Мы хотим поддержать вас, поэтому
расскажем максимально подробно,
как можно помочь себе прямо сейчас.
Вы можете выбрать любой из вариантов поддержки. Главное в процессе реабилитации — начать. Будьте готовы к тому, что терапия займет много времени и сил, не бойтесь просить поддержки у близких.
Общие рекомендации
( 1 )
Каждый день без алкоголя — ваша победа
Отказаться от алкоголя раз и навсегда — задача длительная и труднодостижимая. Поэтому гордитесь собой за каждый день трезвости, не обесценивайте тот путь, который успели пройти.
( 2 )
Минимизируйте участие в мероприятиях, где есть алкоголь
Веселое поведение и эйфория быстро сменяются депрессивными и агрессивными состояниями.
( 3 )
Измените привычное расписание
Если каждый вечер пятницы вы проводили в баре или ночном клубе, то лучше заранее придумать, чем вы будете заниматься в это время: поедете к родственникам, запишетесь на тренировки или проведете время дома.
( 4 )
Не наказывайте себя за неудачи
В компании знакомых не удержались и выпили бокал вина? Не ругайте себя, примите это как опыт, попробуйте ограничиться этим объемом выпитого. Вовремя остановиться — это тоже большая победа.
Если вы не можете самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью,
можно обратиться за бесплатной медицинской помощью
или в платные реабилитационные центры.
Государственные диспансеры могут провести обследование и диагностику, составить план лечения и сопровождения после реабилитации. Вы можете получать помощь в условиях стационара или дневного пребывания, но важно знать, что в данном случае вы будете поставлены на профилактический учет. Это не то же самое, что наркологический учет
Если вы не можете самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью,
можно обратиться за бесплатной медицинской помощью
или в платные реабилитационные центры.
Государственные диспансеры могут провести обследование и диагностику, составить план лечения и сопровождения после реабилитации. Вы можете получать помощь в условиях стационара или дневного пребывания, но важно знать, что в данном случае вы будете поставлены на профилактический учет. Это не то же самое, что наркологический учет.
Важно знать, что постановка на наркологический учет возможна только после обследования зависимого в наркодиспансере и заключения врача-нарколога. Обследование проводится на добровольной основе и после письменного согласия.

Решение о принудительном лечение может принять только суд.
( 1 )
В чем разница?
На профилактический учет алкозависимый ставится при первичном обращении. Пациент остается под наблюдением в течение года, данные о состояние больного не заносятся в общую базу, ограничение на вождение автомобиля или получение должности в государственной службе отсутствуют. При удачной реабилитации через год человек снимается с профилактического учета.
( 2 )
Профилактический учет
Это строгий вид учета. Пациент, поставленный на такой учет, обязан приходить в клинику на регулярные осмотры и сдавать анализы. Ограничения достаточно серьезные: невозможность получить водительские права, разрешение на ношение оружия, запрет на прохождение обучения и т.д.

Длительность наркологического учета зависит от отягчающих обстоятельств, совершенных противоправных действий. Алкоголизм предполагает контроль в течение трех лет, столько же действуют ограничения. Учет возможен только после прохождения лечения, при регулярном тестировании и после посещения групп Анонимных алкоголиков. После снятия с учета по решению врачебной комиссии все ограничения снимаются.
( 3 )
Наркодиспансерный и наркологический учет
На этот вид учета определяют пациентов, которые самостоятельно обратились за помощью. Главные условия: человек не совершал противозаконных действий и готов оплатить лечение в частном или государственном реабилитационном центре.
( 4 )
Анонимный учет
Как проходит
медицинская реабилитация?
Врач-нарколог поможет определиться с клиническим диагнозом. Не всегда бытовое употребление алкоголя становится патологией.
( 1 )
Не будьте категоричными
Перед началом терапии необходимо вывести из организма продукты распада алкоголя и поддержать организм для долгого лечения. При необходимости врачи помогут стабилизировать работу сердца и печени, уровень артериального давления. Подберут препараты для коррекции сна и снятия тревожности.
( 2 )
Купирование алкогольного синдрома
На этом этапе большое внимание уделяется восстановлению всех систем жизнедеятельности, которые пострадали от употребления алкоголя. Восстановить работу иммунной системы, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы необходимо для дальнейшего этапа лечения.
( 3 )
Восстановление организма
Страдающим алкогольной зависимостью необходима комплексная психотерапевтическая помощь. Цель данного этапа — нормализация психического состояния для выстраивания дальнейшего маршрута реабилитации.
( 4 )
Психотерапевтическая реабилитация
Это этап восстановления социальных связей. Специалисты помогут вам постепенно вернуться к обычной жизни, восстановить отношения с близкими, найти опоры для борьбы с алкоголизмом.
( 5 )
Медико-социальная реабилитация
Это последний этап в выздоровлении, он может длиться несколько лет и включает в себя помощь психологов или психотерапевтов, посещение клуба Анонимных алкоголиков, семейную терапию и многое другое. На этом этапе вам нужно заново выстроить свою жизнь. Окружите себя близкими людьми, которые будут рядом.
( 6 )
Профилактика
Вы можете самостоятельно найти группы
Анонимных алкоголиков в вашем городе
и начать реабилитацию с посещения встреч.
Как правило, такие сообщества работают по технологии «12 шагов», эффективность которой подтверждена. У вас появится «спонсор» — человек, который уже несколько лет не употребляет алкоголь, он будет помогать вам справиться с зависимостью. «Спонсор» будет на связи с вами вне клуба и между встречами.
Вы можете самостоятельно найти группы
Анонимных алкоголиков в вашем городе
и начать реабилитацию с посещения встреч.
Как правило такие сообщества работают по технологии «12 шагов», эффективность которой подтверждена. У вас появится «спонсор» — человек, который уже несколько лет не употребляет алкоголь, он будет помогать вам справиться с зависимостью. «Спонсор» будет на связи с вами вне клуба и между встречами.
Если вам нужна помощь, обратитесь в одну из помогающих организаций
или запишитесь на онлайн-встречу
Благотворительный фонд «Диакония»
diaconiafond.ru
«Питер без наркотиков»
piter-bez-narkotikov.ru
Благотворительный фонд Святителя Антония Смирницкого
socburo.ru
НКО «Поколение»
rc-pokolenie.ru
Реабилитационный благотворительный фонд «Зебра и К»
zebra-center.ru
НКО «Воскресенье»
rehab-vsk.ru
Оздоровительная организация «Здоровое поколение Кубани»
zpk-krasnodar.ru
Портал «Так здорово»
takzdorovo.ru
Национальный антинаркотический союз
antinarco.com
Московский научно-практический центр наркологии
Поддержка людей, страдающих алкогольной зависимостью, и их семей
narcologos.ru
al-anon.org.ru
Поддержка людей, страдающих алкогольной зависимостью, и их семей
aarussia.ru
Записаться
на онлайн-встречу
Групповую онлайн-встречу проведет специалист по зависимостям. Он расскажет, как сделать первые шаги к реабилитации и на что стоит обратить внимание в процессе лечения.
Нажимая на кнопку «Отправить запрос», я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных.